به‌طور کلی کار کردن با گوشی و زل زدن به صفحه آن در هنگام شب ایده وحشتناکی است. صفحه اسمارت‌فون‌‌ها نور آبی روشن از خود منتشر می‌کنند که حتی در نورانی‌ترین وقت روز و زیر شدیدترین نور آفتاب هم قابل دیدن باشند. اما شب؛ هنگامی که با گوشی کار می‌کنید مغز به دلیل این نور آبی دچار پریشانی و آشفتگی می‌شود. چون این نور مشابه نور آفتاب عمل می‌کند.
Source: مجله شبکه